銀座・新富町で温活ヨガ🧘‍♀️ | ヨガ | タイ古式のマッサージを銀座にて行っておりお客様の心身の不調をほぐしています

皆さん、おはようございます☀️
不安定なお天気が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今日のブログは、M＋エムプラスが皆さんにオススメしている【温活】と【ヨガ】について、お話していきたいと思っております。

皆さん、ヨガをしたことはありますか？
体が硬いから…
のんびり動くのは好きではないから…
そんなお答えをよくお聞きします。

ヨガは体が硬くても、なかなか上手に体が動かなくても
全く問題ありません。

M＋エムプラスで行うヨガレッスンは、3名までのセミプライベートレッスンを行っております。

少人数で行うレッスンは、お客様の身体の状態を見ながら指導を行なっていくので、無理なく、ご自身のペースに合わせて身体を動かすことができます。
そして、呼吸をしっかりと行いながら、身体を動かしていくことで、柔軟性はもちろん、体幹の力も少しずつついていくのです。

そして、ヨガの魅力はやはり温活！！
ご自身の身体に集中し、動いていくことで、身体の奥からじわじわと熱くなり、冷えた身体が内側から暖かくなっていくのです。
ヨガの動きはのんびりしていますが、びっくりするくらい、じわじわと汗が出ます。
汗をしっかりとかいてデトックスにも繋げていきましょう。

ヨガの後に行う、【よもぎ蒸し】もかなりオススメです🌱
ヨガで温まった身体を、よもぎ蒸しでさらにデトックスしていく。
より汗をかき、とてもスッキリとしますよ🌈

M＋エムプラスでセミプライベートレッスンを受けたい方は、
メール・インスタ・ラインからお問い合わせください。
お客様のご希望のヨガレッスンを行います🧘‍♀️
毎月ヨガレッスンも行っておりますので、こちらもインスタやラインをご登録くださいませ。
銀座や築地からも近く、新富町駅から徒歩30秒で着くM＋エムプラスで、ヨガのある生活初めて見ませんか？

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