銀座・新富町で妊活ヨガ🕊 Part.4 | ヨガ | タイ古式のマッサージを銀座にて行っておりお客様の心身の不調をほぐしています

皆さま🍀おはようございます。
少しずつ梅雨に近ずいていますが、いかがお過ごしでしょうか？
晴れている日は、たくさんの洗濯物を片付け、雨の日はしっとりとした空気を感じ、この変化のある季節を楽しみながら過ごしています🤗

本日のBLOGは、『銀座・新富町で妊活ヨガ PART.4』として

ヨガで妊活力をアップする方法をお伝えしていきます。

もくじ
４・ヨガで妊活力をアップしましょう！

４・ヨガで妊活力をアップしましょう！

いざ子供が欲しいと思ったとき、必ずしも誰でもすぐに妊娠ができるわけではありません。

「まだ先の話だから。」と思っていても、健康的な体作りをすることに、デメリットはありません🍀

ヨガやよもぎ蒸しを、普段の生活に取り入れることは、何も特別な物を準備する必要はなく、ご自身の少しの『気持ち』さえあれば、誰でも行えることなのです。

ただし、妊活中の運動は、激しすぎるとかえって逆効果になることもあります。

妊活中のヨガは、体を動かすことよりも、呼吸に意識を向けて、心や身体が穏やかになることを目的に行っていきましょう。

気持ちが穏やかになり、ストレスなく過ごすことが、何よりも妊活力をアップすることに繋がるのではないでしょうか🕊

普段あまり運動をしていなくても、身体が硬くても、ヨガを行うことに何の問題もありません。
銀座・新富町にあるM ＋エムプラスでは、妊活ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガの資格を持つインストラクターが、お客さまの体に合わせ、ヨガの指導を行なっていきます。
そして、ヨガレッスンとよもぎ蒸しをセットで行うことで、より身体も心も温まり、妊活への効果も期待できます。

気になるかたは、いつでも質問・ご予約お待ちしております🌈

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