銀座で格安！クイックマッサージで肩こり解消👌

2021/03/09

オイルマッサージ

皆さん、おはようございます！
冬から春への変化を感んじる日々が続いています🌸
気温も冬とは違い、暖かさを感じることが多くなりました。

春になると、新しいことが始まり、ワクワクと気持ちが高揚し、楽しい気持ちになる反面、今までに経験のない環境が、気持ちや身体の疲れの原因になることがあると思います。

春の疲れの原因は
●気温の変化
●環境の変化
この変化に、身体や心がついていけず、自立神経のバランスを乱し、血管を収縮してまうから。
それが身体にサインとして現れ、『身体の冷えや』『だるさ』『疲れやすくなる』『食欲が増えるお or 減る』そして『肩こりの悪化』になることもあるのです。

季節の変わり目でも穏やかに、
そして、快適に過ごせるように、
M＋から日々の生活の中でのポイントをご紹介します🌸

1️⃣まずは、バランスのとれた食事をしっかり食べる
ポイントは、和食🍱
ごはん、汁物、おかずと、バランスの良い食事を心がけましょう🍚
忙しいと食事の内容が偏りやすくなります。
ついつい手軽な物で済ませてしまうこともあると思いますが、偏った食事で必要な栄養がとれなくなると身体に不調が出やすくなります。
忙しいからこそ、サラダやフルーツを追加して、偏りのない食事を意識していきましょう。

2️⃣お風呂にゆっくり、リラックスしてつかる🛀
お風呂にゆっくりつかることも、睡眠と同じくらい副交感神経が働きます！
入浴のポイントは
🍀ややぬるい３８℃～４０℃のお湯につかること
🍀なるべくゆっくりと、リラックスして湯船につかる

しかし、忙しく過ごしていると、食事やお風呂の時間も確保できず、疲れが溜まってしまうこと、あると思います。
そんな時はM＋で、あなたの疲れを解消するお手伝いさせてください🌿

M＋では、忙しいお客さまのために、クイックマッサージをご用意しています。

30分　クイックマッサージ
¥2,900（税抜）
と、銀座ではかなりお得な価格でご案内しています。

お時間見つけたかたは、ぜひLINEを登録していただき
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あなたの春🌸が素敵な季節になるように
M＋でお客さまのお越しをお待ちしています。

🌳トータルビューティーサロン M＋（エムプラス）🌳
🏠東京都中央区新富2-2-12 平凡新富ビル５F🏠
🚃東京メトロ新富町駅2番出口徒歩30秒🚃
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各線「東銀座」「八丁堀」「銀座」駅徒歩圏内（10分以内）【営業時間】10：30〜22：00
【メール】mplus.kampo@gmail.com